Mendimet e tepërta janë shkaku kryesor i palumturisë. Mos e burgos veten në një qerthull mendimesh pambarim. Qëndro në të tashmen dhe mos e mbaj mendjen në gjëra që s’kanë e s’do të kenë kurrë rëndësi.

Çlirohu nga burgu yt mendor i vetëkrijuar.

Mos ji më në agoni për të shkuarën e mos u përpiq të parashikosh të ardhmen.

* * *

Mënyra të fuqishme për t’i dhënë fund vrarjes pafund tË mendjes dhe zhytjes në mendime negative.

• Si të njohësh faktorët e tu nxitës të vorbullave negative

• Identifiko dhe njihu me ankthin tënd të brendshëm

• Si ta mbash përqendrimin tek çlodhja dhe veprimi

• Metoda të provuara për të kapërcyer krizat e stresit

• Mëso të pastrosh mendjen dhe të gjesh përqendrimin

* * *

Çliro potencialin tënd të pakufishëm dhe fillo të jetosh.

S’ka më autokritika vetë zhvlerësuese. S’ka më net pa gjumë me një mijë mendime. Shpëtoje mendjen nga mendimi i tepërt dhe bëj më shumë, ndihu më mirë e çliro potencialin tënd. Më në fund do të jesh në gjendje të jetosh në të tashmen.