Autorët tregojnë se si është plotësisht e mundur për të kapërcyer stresin, ankthin dhe frikën e dëmshme. A i shtyni gjërat deri nesër, muajin tjetër apo vitin tjetër? Ndryshimi është i domosdoshëm nëse nuk jeni në paqe me veten dhe situatën tuaj.
Mats dhe Susan Billmark tregojnë gjithashtu se sa i rëndësishëm është komunikimi i mirë në mënyrë që marrëdhëniet dhe miqësitë të funksionojnë.
Në një mënyrë të qartë dhe të thjeshtë ata shpjegojnë pse të qenit aktiv tani është çelësi i një jete më të qetë, të lumtur dhe më harmonike.
MËSONI TË JETONI është libri me këshilla dhe frymëzim që po ndryshon jetën e shumë njerëzve.